SICAK ÇİKOLATA
Kışın bu soğuk günlerinde içimizi en iyi ısıtan şey kesinlikle sıcak çikolata. Hem mutlu eder, hem içimizi hem ruhumuzu ısıtır. Soğuk havadan içeri girince ya da arkadaşlarınıza ikram etmek için pratik ve tatlı bir seçenek:) Seretonin salgılatarak mutluluk hissi verir. Polifenol ile de kolesterol seviyesini düşürerek kalp krizi riskini azaltır.
BOZA
Boza kış akşamlarının bir klasiğidir. Hem besleyici hem doyurucu olması özelliğiyle de bildiğimiz bozanın en iyi arkadaşı tabii ki tarçındır:) Kimileri damak tadına göre sarı leblebiyle de birleştirebilir. A, B, C ve E vitaminlerini barındırır ve sindirime yardımcıdır. Enerji verir, probiyotik etkisi vardır.
NAR
Görüntüsü muhteşem bir kış meyvesi, sorfaların süsü, müthiş antioksidan, sağlık küpü narın bunca güzelliğinin yanında zahmetli bir ayıklama seansı var ama kesinlikle buna değer.C vitamini ve potasyumdan zengin olan narın faydaları saymakla bitmez. Kansere de çok faydalı olduğu bilinmektedir.
KESTANE
Çıtır çıtır sesiyle, avcunuzda soğutmaya çalıştığınız sıcacık kestane kış akşamlarının olmazsa olmazıdır. Kalabalıkta yemesi de çok güzeldir ama kalorisi biraz yüksektir dikkatli tüketmekte fayda var.:)
SALEP
Sıcak bir şeyler içmek denildiğinde ilk akla gelenlerden biri olan salebin de yeri başkadır. Üstüne çok yakışan tarçınla birlikte size keyif verir. Bronşit, bağırsak ve mide hazımsızlıklarına iyi gelir. Adet dönemlerini düzenler, enerji verir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder